Por que repetir padrões é tão comum?
- Bloom Clínica de Psicologia
- há 3 dias
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Repetir padrões emocionais: por que fazemos isso mesmo quando dói?
Repetir padrões de comportamento é uma experiência comum e, muitas vezes, frustrante. Pessoas podem perceber que vivem relacionamentos semelhantes, enfrentam os mesmos conflitos ou tomam decisões que geram sofrimento, mesmo desejando mudanças.
Esses padrões não surgem por acaso. Eles costumam estar relacionados à experiências emocionais anteriores, vínculos significativos e formas aprendidas de se relacionar com o mundo.
Alguns fatores que contribuem para repetição de padrões:
Experiências afetivas da infância
Modelos de relacionamento internalizados
Necessidade inconsciente de pertencimento
Tentativas de reparar feridas emocionais antigas
O que é familiar tende a parecer seguro, mesmo quando não é saudável. A mudança exige consciência, tempo e elaboração emocional.
Na psicoterapia, o indivíduo pode identificar esses padrões, compreender sua origem e desenvolver novas formas de se relacionar consigo e com os outros. Esse processo não é imediato, mas possibilita escolhas mais conscientes e alinhadas com o bem-estar emocional.
Reconhecer padrões emocionais já é um passo importante. A psicoterapia pode auxiliar na compreensão da origem desses comportamentos e na construção de escolhas mais conscientes e saudáveis. Se fizer sentido para você, buscar ajuda profissional pode ser um caminho de cuidado.
Monique Vieira da Silva
Psicóloga Clínica | CRP 06/140932
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